Entrenamiento con pesas para adelgazar

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Como adelgazar super rapido sin ejercicio

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  • I’ll be updating Day 1: it feels great! And I actually see that my back sweats more by doing this workout more than the ones I’ll do Day 2: My back was kind of sore this morning but I didn’t really feel it. Today I did till 20 instead of 10 times each workout. Day 3: I did the same thing as day 2. (I’ll do the workout during in the afternoon since I’m not a morning person) Day 4: (this workout helped my stomach too! It me feel skinnier than the day before!) I took a break today since I was feeling a bit sick. But I kept drinking about 1L of water like usual. Since I took a picture of my back on Day 1 I compared it to a picture I took today and I’ve noticed a difference. My back fat is going away! I’ll continue this exercise tomorrow! Day 5: Omg I’m sweating even more than the other days 😳😄 Day 6: okay so now I wanted to challenge myself so I did it 30 times each side! So I’ve been doing this workout, drinking about 1L a day and I would run about 2-3 miles about 2-3 times a week! So now I see a big difference on my back fat. I also had some results on my arms too! My arms look better and I’m starting to get in shape 😂😁 I really recommend this workout!! (If you find it hard to keep/follow up with the workout everyday let me know In the comments to leave some tips as well)
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  • Ay Alonso,nunca se termina de aprender...,gracias y bendiciones.
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Tenga en cuenta que hacer trampa en las comidas o las cargas de carbohidratos NO son necesarias, pero pueden ayudar a aumentar algunas hormonas para quemar grasa como la leptina y las hormonas tiroideas. Personalmente, puedo perder de 3 a 4 libras 1,36 kg a 1,81 kg por semana durante la etapa inicial, cuando hago esto estrictamente.

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